Erfrischendes Chia-Zitronenwasser
Ein einfaches und gesundes Getränk, das erfrischend und voller Nährstoffe ist. Ideal für den Start in den Tag oder als belebender Durstlöscher zwischendurch.
Vorbereitungszeit
15Min
Zutaten
2 Portionen
- 2 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel Honig
- 500 Milliliter Wasser
- 1 Zitrone
Anweisungen
Schritt 1
Chiasamen in eine Schüssel geben und mit Wasser übergießen.
Schritt 2
Die Mischung für etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen aufquellen.
Schritt 3
In der Zwischenzeit die Zitrone auspressen.
Schritt 4
Den Zitronensaft und den Honig zu den gequollenen Chiasamen geben und gut umrühren.
Schritt 5
Das Chia-Zitronenwasser in ein Glas füllen und servieren.