Energiereicher Proteinshake
Ein gesunder und proteinreicher Shake, ideal für den Start in den Tag oder als Erfrischung nach dem Training. Dieser Shake kombiniert die Vorteile von Proteinpulver, Milch und Banane zu einem leckeren Getränk.
Vorbereitungszeit
5Min
Zutaten
2 Portionen
- 1 Banane
- 5 Eiswürfel
- 1 EL Honig
- 250 ml Milch
- 30 g Proteinpulver
Anweisungen
Schritt 1
Banane schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Proteinpulver, Milch, Banane und Honig in einen Mixer geben.
Schritt 3
Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Schritt 4
Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen.
Schritt 5
Den Shake in ein Glas gießen und sofort servieren.