Nährstoffreicher Eiweißshake
Ein cremiger Shake zur Gewichtszunahme, reich an Eiweiß und Kalorien, ideal für Sportler und alle, die zusätzliche Energie benötigen.
Vorbereitungszeit
10Min
Zutaten
1 Portionen
- 1 Banane
- 2 EL Erdnussbutter
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Honig
- 30 g Proteinpulver
- 300 ml Vollmilch
Anweisungen
Schritt 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Schritt 2
Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Schritt 3
Den Shake in ein Glas gießen und sofort servieren.