Chia-Pudding mit Joghurt und Früchten
Ein erfrischender und gesunder Chia-Pudding, kombiniert mit cremigem Joghurt und frischen Früchten. Perfekt als Frühstück oder leichter Snack.
Vorbereitungszeit
15Min
Zutaten
2 Portionen
- 1 Banane
- 100 g Beeren
- 60 g Chia-Samen
- 2 EL Honig
- 200 g Joghurt
- 250 ml Milch
Anweisungen
Schritt 1
Chia-Samen in eine Schüssel geben und mit der Milch verrühren.
Schritt 2
Die Mischung etwa 10 Minuten ruhen lassen und dann erneut umrühren, um Klumpen zu vermeiden.
Schritt 3
Den Chia-Pudding für mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Schritt 4
Den gequollenen Chia-Pudding mit dem Joghurt vermengen.
Schritt 5
Den Pudding in Schalen füllen und mit Honig süßen.
Schritt 6
Mit frischen Beeren und in Scheiben geschnittener Banane garnieren und sofort servieren.